排卵前の鍼治療はお休みでしたが、
排卵前は甘い物、果物、穀物類、お酒の摂取を
控えるように。
と言われておりました。
と言うのも、
お酒を飲んだり甘いものを沢山食べると
子宮が腫れるんですって！！！
ただ、甘いものを全く食べていけないわけではなく、
いつもより食べる量を減らすようにと
アドバイスを戴きました
同時に身体を冷やさないように、
寝る時は長袖＆長ズボンに
足首を冷やさないようにと
手作りレッグウォーマーを履いています。
主人の着なくなったトレーナーの袖を切り取り、
手首の部分が足首側になるように履いております。
寝る時に足の裏を覆わず、
かつ締め付けのないものが理想なので、
このトレーナーの袖が一番効果的なんですって
サプリも、葉酸とZinc（亜鉛）に加えて
Iron(鉄分）も摂り始めました！
肝心のタイミングですが、
計画通りに頑張りました
今周期は結婚記念日があったので、
１杯だけシャンパンを戴いちゃいました
