続けて……
自分なりに考えたダイエット方法を公開し
ます
休日ver.
朝 200kcalまで
昼 300kcalまで
夜 200kcalまで
※間食禁止
学校の日ver.
朝 なし (いつも食べてない)
昼 給食 半分まで
夜 なし
以上！
こんなんで頑張ります
食べないダイエットは絶対失敗するって思いますが、根性で絶対頑張ります
時間も日にちも限られてるので(￣□￣；)
もうすぐ高校生だし…！(´Д｀；)
果物や野菜でお腹満たすことにします
ですが緊急で始業式までには少しでも痩せられていたいので…
3日プチ断食
する事にしました
お昼に苺ジュースをコップ一杯まで
飲むことを許可し、後は何も食べないこと
にしました
これが出来なきゃ今後痩せられないと思うので
根性みせないと
冷凍苺がたーくさんあるのでそれを使いジューサーで手作りで作ります。
いつも、砂糖を入れていましたが、
それはやめることにします
体重は朝晩公開しますね(´>∀<｀)ゝ
それでは今日はこのへんでバイニャラ
