汗」セイシュン日記№124スペースmassa（85歳。社会福祉士 ）

「秋らしくなってきたといえ日中はかなり暑い。それでも午前２時間、午後１時間半の畑仕事はかなりきつい。二度の汗を冷水で流した後はしっかり昼寝をする。これで疲れと身体がすっきりする感じになる。なによりの健康法と思っているが、要は疲れが残らない程度が大事だ。汗はそのバロメーターの役目もする、出過ぎた汗には相当の睡眠休養が必要でこのバランスが老体を支える。

汗をかく幸せを続けていきたい。まずは秋野菜の準備が始まる。」