おはようございます♪
今日は朝から雨が降っていますが
体は思ったより軽い♪
今日も軽やかに一日過ごそうと思います♡
それではマインドセットの続きです♡
一気にやらない
一度にまとめてやると
それがストレスに繋がってしまう。
一歩一歩を大切に。
スモールステップで進めていくと
結果的により良いものが出来る♡
マルチタスクで出来るからといって
詰め込みすぎると
細部にまで目が行かず
大事なことを見落としてしまうことがある。
周りの声、
周りの様子を見る余裕を持てるくらいの
心の余白を持たせることが大事♡
私もマルチタスクでこなしがちですが
心の余裕は持つよう心掛けてます。
自分のペースで進めていきましょうね
繋がりを大切にする
家族・友人・仲間
繋がりを大切に♡
サポートし合える関係を築くのって
心の健康の為には本当に大事♡
私も家族の協力
友人との時間
仲間の行動力・アドバイスに
救われてこの半年走ることが出来ています♡
1人でも大丈夫！
と思う方もいるけれど
一度周りに目を向けてみることも大事♡
続きはまた明日♪
それではまた