買い物後のひと頑張りであとが楽🙌🏻ᵞᵉᵃᑋᵎᵎᵎ
日曜日義実家から沢山食材を頂いたので
無駄にせず一気に下拵え！！
ここに気合いは必要だけどやってしまうと
後の日は入れるだけ〜🙌🏻ᵞᵉᵃᑋᵎᵎᵎ
調理の間のちょこトレ✨
お野菜カットしてる間に縮んだ肩周りを
ぐ〜んと広げる✨
気合い入った！！
運動する時間は見つける🔍✨
そしてすかさずやる🩵
この間子供達に沢山話しかける母
動きながらなのでまあまあノリノリꉂ🤣w𐤔
子供達の明日のおやつ🌽
とうもろこし&枝豆
↑明日のおやつだったら嬉しい？って聞いたら
👦🏻👧🏻嬉しい❣ってꉂꉂ🙊
小5、小3でもこういうおやつイケる🤜🏻⋆͛🤛🏻
とうもろこし
枝豆
人参
トマト
茄子
きゅうり
ピーマン
レタス
キャベツ
チンゲンサイ
かぼちゃ
アジ
きのこ
バナナ
きのこや人参は冷凍することによって
栄養価が上がる食材✨
カットした分カサも減るので冷蔵庫に
スッキリ収まった🙌🏻ᵞᵉᵃᑋᵎᵎᵎ
明日は1日お出かけ✨
帰宅後は包丁要らず🥹🥹♡
⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖
«毎週木曜 12:30〜
軽やか時短キッチンLIVE🍳»
一見手間に感じることでも
実は時短になるポイントをお伝え✨
お夕飯の下拵えをしながら購入品紹介、
質問などにお答えしてます♡
子供がいたってキレイになりたい、
ゆとりを持ちたいママ💕
アトピー、アレルギー、子供の食事で
困っているママも気軽にここに来てね🩵
→ @mari_shokuiku
𓈊ˊ˗子供が整いママもゆとりができて美しく🩵ˊ˗
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食事療法メインで一年でアトピー症状が改善✨
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🩵自分磨き大好き食育アドバイザー
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いつもきて頂きありがとうございます🌱✨