＊改善。♪

最近の朝御飯とお弁当

朝は写真の+お味噌汁、ご飯、野菜ジュースが定番。

きな粉はちみつヨーグルトを食べたり、最近はクレンジングにハチミツを少し混ぜてみたり。

毎日海藻類食べてるのも効いてきたかな

デトックスdayで出来たニキビも改善されてきて、昨晩mixiに素っぴん(友人限定)載せたら思ってたより好評価

主人にも前より柔らかくなってるって言われた

チベット体操、筋トレストレッチも毎晩やってるのでまだ肩凝りとかはあるけど前より体が軽くなってきたような気がする

このままもっと改善出来るといいな