トレセン②

　2時間エアロバイク。600kcal消費。。。。

　ビフォアアフター。。。。。

体脂肪率25.2→24.9％。

脂肪量17.8→17.5kg。

筋肉量50.0→50.1kg。

推定骨重2.7→2.7kg。

基礎代謝量1450→1452kcal。

脚点88→90点。

2時間やってこれかぁ。