こんばんは 910 です
寒いこの季節は
アラームをかけていても
その時間に起きられない
アラーム消して
布団の中でぬくぬくしていて
トイレに行きたくなって起きる
これが私の朝
私に向かないダイエット
【ダイエット5日目】
体 重：107.6㎏（前日比：+0.2㎏）
体脂肪率：57.0％（前日比：-0.2％）
【スタート時】
体 重：107.8㎏（スタート比：-0.2㎏）
体脂肪率：56.8％（スタート比：+0.2％）
毎年この時期になると
TVでダイエット番組が多くなる
簡単で
短期間で
大幅ダウンで
昔よりは○○だけダイエット
的なタイプは減ったような気がするけど
○○だけというのは続かない
そもそも今の私の生活が
太る生活なのだから
短期間に○○だけやっても意味がない
TV番組はあくまで参考に
今後、取り入れられそうなものは
やってみたいと思ってます
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