こんにちはー
船井幸雄さんがやっていた腕ふり運動がよいと聞きまして
はじめました
腕ふり運動とは、両腕を左右平行に前後に振るだけの運動
なのですが、毎日振るだけで健康になれるというものです。
いろんな病気も治るそうです。
万病に効くそうです。
http://matome.naver.jp/odai/2136133519411366001
僕は単純に興味があって試しにふっていますー
少しでも健康になれればと
1日1000回振ってます
朝晩500回
500回で11分ほどです
まだ５日目ですが、
調子があがってるような気がします。
ではまた明日～