長野県も『夏』❣️って感じるお天気
です。
です。鳥の鳴き声…
事務所の窓から聞こえ、『あー。田舎に生まれて良かった～～』としみじみ感じながら本日業務しております。
昨日1日、Lilyの別館のセミナールームにてコミュニティがあり、体温上げることの大切さ・病気の原因となる活性酸素について・骨盤の歪み…など
お話させて頂きました☆
主催する立場であり、お話する立場であった私なのですが…
昨日は逆に来てくださった方々から、氣づかせてもらう事が多々あり…
このわたくし…
うるっ（泣）ときてしまう場面も。←嬉しくってですょ。
人前でお話すること…決して得意ではない…
逆にニガテなのですが、
『自分が楽しんで、聞いてくださってる方々のお役に立ちたい‼️』っていう思いで、全力でいつもお話しするので、汗ビッショ
初めてお会いする方々もいらっしゃったんですが、笑顔で私を見て聞いてくださってる姿…
あー。
なんていい人なんだろう…。
聞く姿勢で、人はわかるって言うけど…
皆さん、良い人でよかった…。
私は…聞く姿勢は良くない方だと思う。（反省）
昨日は、１部２部３部と行ったのです。
全て参加してくださった方々もきっとお疲れだったかと。
そんな皆さんが私や、前で話してくれた人達を氣遣い…
ほんとにいい人達に囲まれた環境は、居心地が良く、ありがとー！ありがとー！と何回も感じた1日でした。
すっごく皆さんの真剣になられている姿に刺激を頂く。
こういったコミュニティを開催することで、毎回毎回、私は頂いてる。（物じゃないですょ）
だから、またやりたい❣️やってほしい❣️と皆が気持ちが同じになることが嬉しい❣️
だから、すっごくエネルギー使ったけど心地よい疲れなのです。
昨日の内容をすこーし書きますと…
今の時代、
低体温
冷え性
アレルギー
肥満
便秘
ストレス
などなど挙げたらキリないほど、誰もが、どれか一つはが抱えている。
その全ての根本が『体温』
では、その体温維持する方法は？
低体温から健康体温にするには？
筋肉や、骨・経絡の視点から
ほぐし処くどうの工藤さんが、お話しし
みなさん、骨盤のあたりではうんうん❣️ってうなづきながら聞いてましたね★彡
『骨盤』や『猫背』
これも、血行と関わりが深いのです。
猫背の、姿勢は胸の筋肉が凝り固まっているので、バストが下垂…そして、酸素がからだに充分に行き渡らないので、脂肪燃焼しづらく痩せにくい…
『猫背』も、改善すると良いことたくさんある❣️
私も意識して肩を開いて歩くようにしてます。
何気に普段使わない筋肉使うからなんちゃって筋トレにもなりますしねっ
普段、腹筋力入れてるだけでも…違いますょ。
（お腹もへっこむし一石二鳥）
結局、日頃の積み重ね…
これが大切ですね。
出来ることから予防していきたいですね
