そろそろ年末に向けて大掃除を
やり始めた方もいらっしゃると
思います。
私は、毎年、このお大掃除は
「未完了」です。
あそこも、ここも‼︎
「掃除したい‼︎」
と思いつつ、
「あ〜あ、あそこも出来ず、
ここも出来ずに年明けちゃった、、、」
なんて毎年の繰り返しでした。
今年は
「あそことここが
きれいに掃除出来た‼︎」
と書き出し、
出来るところからヤル！！
とおもいながらも、
全部やれた試しがない‼︎
この繰り返しが毎年のこと。
今年こそは、
掃除する場所を書き出し、
やったところからそれを消して
行く‼︎
これをするコトで、
「何もしていない」
「全然出来ていない‼︎」
という感情を持たずに、
「ここを掃除しよう‼︎」
「今年はこれだけ出来た‼︎」
を目で確認する
すると、そこに
すると、そこに自己重要感が、満たされて行くのです。
この、自己重要感ってとっても
大切で、
「私なんて、、、」
と、自己否定することが美徳と
されている風潮がある日本ですが、
マイナス面をフォーカスするような
言葉ではなく、自分を褒める言葉を
自分に沢山プレゼントしてみませんか⁈
来年からとは言わず、今日から
「私なんて、、、」
は卒業して、自分をもっと大切に、
自分にも、もっと感謝して、褒める
生活に変えてみませんか⁈
すぐに変化を感じる人、半年以上
続けて変化を感じる人など様々
いると思いますが、毎日、
自分を褒める生活をしていると、
遅くとも1年以内には必ず変化が
現れます‼︎
自分を褒めても、
周りにも迷惑かからず、
自分が密かに嬉しいだけ
見える「完了」を増やして、
うまくいった記憶を記録に
残すことで、記憶にも残ります！
よくわからない事いってますよね
人は、うまくいったことよりも
失敗した経験の方が遥かに
多く記憶に残るような、仕組みに
なっているようです
あなたの記憶はどちらが多いですか？
「未完了」を「完了」にして
自分を褒めて、小さな幸せを
いっぱい感じて心が"ほっこり"
毎日頑張っているあなたに
是非やって貰いたいです！
最後まで読んでいただき、
どうもありがとうございます。
あなたのコメントが
私の成長になります。
必ず、返信させていただきます。
お気軽に
試してみたくなった‼︎
ここをもっと知りたい‼︎など、
コメントお待ちしております( ^ω^ )
今日も1日、1人でも多く、
1回でも多く笑顔になれます様に❣️
★@felice☆