こんな時間に寝てみようかなと寝る体制に突入(笑)
いや～。実は毎月軽い目標として決めてんだけど、健康の為に０時までに、もしくはそれに近い時間で寝れる日を５回ぐらいつくりたいなと
私は昔から夜型だから、難しいんだけど、やっぱり肌の為とか、内臓の為とか、色々考えると睡眠はホントにとった方が良いものだからね
分かってんだけど、なかなか
仕事してると、帰ってきて用事終わって、自分の時間作ろうと思ったら無理なんだもん(>_<)
それに、昨日から再びダイエット始めたので、やっぱり睡眠は必要だよね
名古屋まで１ヶ月きったので、少しでも頑張るぞ
また再び、夜ご飯は春雨スープのやり方です(笑)
ただ、野菜もたくさん摂取してるから、体には本当に良いと思うんだけどな～。
気合いだぁぁぁ