術後２１日目
0745起床。
朝食後鉄剤１錠服用。
今日は天候が良かったので、昼食後に近くの運動公園へ散歩に出かける。
おとといは４００メートルトラックの外周４周で疲れてしまった。
今日も４周歩いたら疲れてしまったが、もう １周だけ歩く。
５周歩いたので２.５キロくらいか。
小一時間ほど歩き、コンビニで買い物して帰る。
外に出たせいか、シャワーして夕食後２１時くらいで眠気が…。
術後２２日目
0730起床。
朝食後鉄剤１錠服用。
今日も昼食後に運動公園へ出かける。
今回は時間を計りながらのウォーキング。
１〜３周目：８分１０秒程度。
４週目：歩幅をより広げるよう意識して歩いた。７分４４秒。
５周目：歩幅と速度を意識して歩いた。７分３１秒。
合計４０分程度連続して歩いた。
シャワー後、禁酒を解除。
実に３週間振りの飲酒。
ひと口目の日本酒が内蔵に染み渡る感覚だった。
その後ビールとスパークリングワインを飲んだ。
久しぶりだから酔っ払っちゃうか？と思ったがほろ酔い程度で
傷に関しても特に異常は無かった。
２３時には就寝。
術後２３日目
0830起床
前日の飲酒のせいではないと思うが寝坊。
親戚の子供達にお年玉を渡す。
今日はウォーキングはお休み。
ゆっくり映画でも見て過ごそう。
術後２４日目
0830起床
今日もウォーキングに出かけようとしたが、
家を出た時にはポツポツと雨が降り出した。
かまわず出かけて運動公園に到着したが、本降りの雨になってしまった。
１周だけ歩いて、屋根のある所で雨宿りをしながら足踏み。
しばらく様子を見たが、降り止む様子が無く諦めて帰った。
あとはダラダラして１日が終わってしまった。
何もない正月はこんなものか。。。
