私が
3ヶ月に一回は熱出す
またもや扁桃炎かな。
次女の療育のリハと診察と
身障手帳申請と
一昨年上顎から歯が出てきたのを
抜く手術を8月に控えてて
病院行ったり
息子のサッカー試合行ったり
3人連れて公園行ったり
疲労ですな
ずっと気持ち悪くて
また煙の匂いがして
恐らく副鼻腔炎も再発してる
なかなか自分のことは後回しで
動いてるから
ヘアカラーも日中
双子に映画見せてる間にセルフだし
全然労ってない
市の健診は
行っておこうと行ったら
尿検査の時点で引っかかり
たんぱく±
白血球もなんか出てたりで
朝イチ尿で再検で異常なし
疲労です。
看護師の友人が周りに結構いるから
色々聞くんだけど
1日水は２リットル摂った方が良いんだってさ
意識しないと飲めないよね
5月にファスティングダイエットしまして
マイナス3キロ成功したんだけど
２時間置きに酵素飲んで
おそらく一日２リットルは飲んでた
初めの二日間はほんと辛かったけど
ガチで体重ヤバいから
心を鬼にして夏の前に一週間だけ頑張った
お陰様で
リバウンドもないし
胃が小さくなって
夏が終わったらもう一度やろうと思う。
まだプラス5キロのままです😇
一週間頑張れば
好きなもの食べれるし
普通の生活送れる。
たったの一週間よ
何よりもみっともないから
記録ノートにも
デブキモイ
デブ臭い
デブ醜い
デブブスって
散々書いて毎日見て頑張った。
本当に心を鬼にして。
あまり痩せていても老けて見えるから
適度な体重に戻して
運動もしようと思う
合う合わないあるけど
結果はやった分ちゃんと出る！！