ダイエット…永遠のテーマですよね。
全然痩せない、気がつけば始めた頃より太ってる。原因はなんだ…考えば考えるほど浮かぶ理由。でも、私の場合は挙げていけば「何かの所為」にしてます。
自分に甘いんだとつくづく思います。
今から4年前の事です。私は大学進学と同時に一人暮らしを始めました。その当時の私はお金がなく、自炊してできるだけお金は使わないと節制した生活をしていました。電車代が勿体無いから3駅歩く、晴れていれば自転車で移動。とにかくお金を浮かすことで頭がいっぱいでした。大学生は何かとお金がいりましたから(笑)
その時の私の体重は53kg。
身長は162cmとまぁ、及第点ぐらいですね。
その体重はたった2ヶ月程で激変します。
原因として上げられるのは以下の2点
・バイトの関係で夕ご飯を食べる時間が遅い上に帰省先なので親が作ってくれたご飯が美味しくていつも以上に食べた。
・交通の弁が悪いため基本移動は車であるため動かない。
まぁ早い話生活リズムが変わり、一人暮らしを始めた頃に減った体重がリバウンドしたんですけどね。
あ、体重ですが、64kgになってました。
人間こんなに増えるんだと驚愕した記憶があります。案外楽天家なのでまた減るわ～なんて思っていましたが、そう簡単な話ではなく減りませんでした。ここから私の体重はだんだん増えて行くのです。
増えた体重分働いた私は一人暮らしの生活に戻ってきた時には大分お財布が潤っていました(笑)
それでダイエットのためにジムに通ったり、ダイエット食品に手を出したり、エステに行ったり…チャレンジしてみました。しかしながら残念な事に相当な時間とお金を使った割に効果ゼロをしてしまいました。
「○○してるから」と○○に頼りきってしまったんですね。
またそれらについてはおいおい書いていくことにしまして、今日から1ヶ月ここでダイエットブログ的なのを書いていこうと思います。本当にN番煎じな話なんですけど。
自分の日常の記録と体重の記録をしっかりとって日々を見つめ直したいと思います。
「誰かか見てる…！」そう思って記録と乗るのが怖い体重計に乗ります。
毎日乗ること大事なんですって。
人間の体質が変わるのは3ヶ月だと何処ぞで聞いたことがあります。本当は3ヶ月やります！とかの方が良いのですが、なんせ続けるのが苦手なので(これもダイエットに失敗した原因)まずは1ヶ月頑張り、さらに延長という形で頑張りたいと思います。
ちなみに、3日前に体重計に乗ったら70.3kgでした。これが、1ヶ月でどれだけ減るのか楽しみにしながら頑張りたいと思います。
体重とその日食べた物は寝る前にあげようと思います。
1ヶ月頑張るぞー！