さ今日は習い事終わりの遅い夜ごはんです。
⭐︎餃子
⭐︎きのこと小松菜のスープ
⭐︎きゅうりとミニトマトのナムル
⭐︎キャロットラペ
⭐︎たことわかめの酢の物
⭐︎マカロニサラダ
⭐︎そうめん
常備菜と、きゅうりとトマトのナムルだけ作りました。
今年初そうめん！
実は3キロ太ってしまい、ウォーキングを始めました。
今日で4日目。
在宅ワークなので、日中全く動かないのにおなかはすくので、すぐ体重が増えてしまいます💦
3日目から中敷を変えてみたら、なんとなく足が鍛えられてる感じがしました。
同じだけ歩いても足の負荷が違う！
これ↓です。
ウォーキングは習慣になるまで頑張って続けます。
仕事終わったらウォーキングに行くから、
作り置きって本当に助かる！
ウォーキングに行くために朝や昼休みにせっせと家事をしています。
自分の時間1時間作るのって大変だな…😭