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【令和６年２月２０日】
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おはようございます。９時５８分パソコンに向かっています。以前荒川区のイトーヨーカ堂近くの個人店で買っていた焼きニンニクをネットで注文しました。小さい粒のようですが体力増強に良いので１袋買いました。1000円－100P＝900円です。銀行振込してきます。
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１９時４６分です。今日はセーターを着て自転車に乗っても暖かかったです。それが明日は一挙に寒くなる予報です。雨も降り続くようなのでロイヤルホームセンターの買い物は済ませました。
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今日のリハビリ歩数は９２５５８した。
健康リハビリ総歩数は１４８０１０３歩でした
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歌コンがあるので楽しみですね。22時からは『正直不動産２』があります。・・イケメン男優のディーン・フジオカさんが悪役をやっているのが意外と面白い・・
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ではまた明日
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【令和６年２月２1日】
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おはようございます。９時４７分パソコンに向かっています。午後から雨脚が強くなるのでこれからロイヤルホームセンターに買い物に行ってきます。自転車は筋トレにもなります。ネットで購入した銀行振込もそこのATMでやってきます。気を付けてゆきます。
帰宅しました。買い物はロイヤルホームセンターで出来ましたが、みずほ銀行のATMが無かったので、ララテラスで銀行振込をしてきました。午後からは本降りになるかも知れませんので、用事が済んで良かったです。ロイヤルホームセンター、ララテラス、道路は空いていました。安全運転で帰ることが出来ました。履いていった靴は足を地面に着いた時に滑るので雨の日は履かないようにします。通販で買ったものではありません。もう１足ネットで購入した超軽量のシューズがあります。このシューズは履き方にコツがあります。いろいろ機能が優れています。まず踵を踏んで履くことです。そのまま歩いても何の不都合はありません。自転車に乗る時には踵を入れるようにすれば良いのです。そして靴の底は少しも滑りません。
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今日のリハビリ歩数は２４２５した。
健康リハビリ総歩数は１４８２５２８歩でした
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以前ポータブルテレビを購入したショップさんから口コミのお礼としてキーボードとマウスのセットを送ってくれるというので助かりました。Lenovoというメーカーのキーボードを使っていますが、時には調子が悪くなります。楽しみにしています。申し訳ないのでそのショップの製品を注文しました。３回目の注文です。
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ロッテ佐々木朗希、小島、種市が本隊から離れて調整 週末の練習試合で実戦登板へ
配信
ロッテの今季開幕投手に挙げられている小島和哉（27）、種市篤暉（25）、佐々木朗希（22）の3投手が21日、中日と練習試合（北谷）を行うチーム本隊とは分かれて沖縄県糸満市の西崎球場で練習した。 小島と佐々木は軽めの調整。小島は約15分間、佐々木は種市を相手に約10分間のキャッチボールなどで体を動かした。種市はその後、マウンドに上がり、映像を確認しながら44球のピッチングも行った。 野球日本代表「侍ジャパン」の強化試合・欧州代表戦（3月6～7日・京セラドーム大阪）に選ばれている種市は、23日の練習試合・楽天戦（糸満）が今季実戦初登板となる予定。小島は24日の練習試合・韓国ロッテ戦（同）、佐々木は25日の練習試合・韓国ロッテ戦（同）に今季実戦初登板が予定されている
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今日のテレビは相棒ですかね。事件物はあまり見ないようにしています。いやいや待てよ・・番組表を見ました。８時から『解体キングダム』があります。渋谷の開発なので興味津々です・・渋谷駅構内の利便性を図るために終電から始発までの僅か４時間位の間に１００年に一度の大改修を行いました。渋谷駅の地下は複雑で迷路と言われてきました。腹ばいでないとできない狭い空間に1000人以上の作業員がそれぞれの作業をします。作業員の命を守るために鉄製のブロックを１個ずつその間に設置します。誤差は各3㎜以下です。それが5ｍｍになるとバランスが崩れて作業を一時停止しなければなりません。総体で３０分作業が遅れれば何十万の人々の生活に影響を及ぼすので、どうしても４時４９分の始発までには作業を終えるというミッションがあります。完全だと思ってもその狂いはボルトを留める位置が狂い入っていかないのです。線路を交換することで今までのプラットホームは１m？も上に上がります。渋谷駅の迷路は人々の流れをスムーズにできる通路に様変わりしました。ものすごい工事でした。それも何か月も前から実際の線路を何百メートルを取り替えては元に戻すということを繰り返した来ました。一番車両が渋谷から出発しました。成功して良かったです。
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【令和６年２月２2日】
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こんにちは。１６時丁度パソコンに向かっています。順天堂大学の堀江重郎先生が良いとおっしゃる『高麗人参』を毎日2錠飲んでいますが、他のショップがネットで特別価格で販売していました。私は毎月エバーライフの高麗人参を1瓶ずつ買ってきました。4980円＋送料で5500払っています。特別価格のこのショップは初めての方は2瓶3980円で送料無料というので注文しました。エバーライフに、これからは送らないでくださいと言うとしつこく定期購入のこととか言うのでとにかく要らないといいました．定期購入はいくらになるのかは後で考えればよいことです。又、エバーライフの製品でなくてももう少し安くて良いものがあればそれにchangeします。堀江先生はエバーライフの高麗人参とは言っていません。銀行振込に行ってきました。又、頭皮に刷り込む馬油が1瓶になったので、6便セットを注文しました(１年間使える)。ティッシュケースも頼んでありました。3点の商品の銀行振込をしてきました。超軽量のwalkingシューズは非常に履き易かったです。踵を踏んだままで自転車に乗りましたが快適でした。他の靴で滑ったのは新しく塗装した横断歩道等の太い白線でした。
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今日のリハビリ歩数は３９７した。
健康リハビリ総歩数は１４８２９５２歩でした
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ではまた明日
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【令和６年２月２3日】
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おはようございます。９時４２分パソコンに向かっています。今日で８３才７か月です。ＮHＫの朝ドラを観終わって起床しようとしましたが、サンドウィッチマンさんの『病院ラジオ』が始まりましたので、今パソコンに向かっています。心が洗われました。病気で長期入院している、白血病、仕事に追われていたある日、変だと思い診察してもらった。このままでは余命１週間即入院することになった等々の患者さんが普段口に出せなかった本音を語るという素晴らしい番組です。広島の原爆病院からでした。以前何度か見ていますが、今朝みることができて良かったです。本音を語った患者の皆さんはとても素敵でした。
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ロッテ・吉井監督 競馬に例え珍エール 朗希＆小島＆種市の開幕候補３投手に「そろっとゲート出る感じで」
配信
「ロッテ春季キャンプ」（２２日、糸満） ロッテの吉井理人監督（５８）が開幕投手を目指して“出走”する３投手にエールを送った。２３日・楽天戦（糸満）からの３連戦で今年初めて対外試合に登板する種市、小島、佐々木へ「結果を気にしちゃうと、うまくいかない。そろっとゲートを出るような感じで」と競馬に例えてまず無事に“完走”することを願った。 珍エールには理由があった。地方競馬で５勝を挙げて中央競馬に挑戦する愛馬のリジンが２１日にゲート試験に合格。「うちの馬、合格したので」とニコニコ。「例えが競馬ですけど（笑）」と上機嫌で開幕投手争いのスタートを心待ちにした
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今日は良いことがありました。楽天のダイヤモンド会員である私に特別なボーナスポイントが付与されました。３月３１日までの期間限定で４０００Pなので、いろいろ使えますね。嬉しいです。メール便対応の壁掛けポックス４９９９円(クーポン５００P引き＝44９9円)を注文しましたが、結果的に自己負担ほぼ無しとなります。
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みずほ銀行のATMに行こうとポンチョを着て家から500ｍ行ったところで自転車のペタルが動かなくなりました。充電が切れました。ガードレールにチェーンを取り付けて歩こうと思いましたが一時帰宅しました。ペタルを踏まない限りは動きます。荒川区のロイヤルホームセンターでなくて良かったです。かなり充電量は減っているのは確認していましたが、０になってもかなり乗れると判断したのがまちがいでした。若者ならケンケンしながらスケートボードのようにすればかなり早く帰宅できますが、少し時間が掛かりました。充電してから出直します。
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【令和６年２月２４日】
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おはようございます。７時８分パソコンに向かっています。昨日は夕食抜きにするほど腹痛がありました。お腹にガスが充満していたようです。家内が常用する武田漢方胃腸薬を飲んで改善しました。夕食は抜いたので今頃やっと食欲が出てきました。体重は73.8㎏になりました。78～79㎏だったので久しぶりに体重は73㎏台になりました。60㎏台になることも夢ではありません。原因を考えました。最後に考えたのはdiet食品の食べ方でした。１袋１５秒位で食べていました(飲んでいた（笑）)が、良く噛んで食べなかったので胃に大きな負担を掛けてしまったたのではないでしょうか。今日はゆっくり良く噛んで食べました。良く噛めば味も良かったです。１分半位掛かりました。
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これからみずほ銀行のATMに行って、ヘアーブラシ１個の銀行振込をしてきます。１個1380円ですが、760Pを使って2個2000円です。
今までのはDaisoで買いました。埃が付き除去しにくいのでこの商品を注文しました。
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2015～2024年の楽天での獲得ポイントは95464Pでした。その他売り出しの時には元々の値段が割引されます。2024年は始まったばかりなのに8000P以上獲得しました。これからが楽しみです。
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今日のリハビリ歩数は３１１９した。
健康リハビリ総歩数は１４８６６０４歩でした
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ではまた明日
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【令和６年２月２5日】
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こんにちは。１６時２４分パソコンに向かっています。今朝は早くから『大阪国際マラソン』を見ていました。興奮しました。我が母校陸上競技部３年生の平林清澄(きよと)選手がマラソン初出場で日本人最高順位だけではなく総合で優勝しました。今回のような快挙は久しぶりです。
監督の前田康弘さんは駒澤大学の陸上部で活躍しました。その後國學院大學が練習を共にしてほしいとの要望で面倒をみることになりました。そして監督の要請を受け國學院大學陸上競技部の監督になりました。箱根駅伝・出雲駅伝・関東大学駅伝等で優秀な成績を残してきました。箱根駅伝の１００周年で青山学院が優勝しましたが、前田監督は我が陸上競技部は今までの目標をその翌年に設定してあるので今回の成績は納得していると明言しました。今までマラソン中継というと早稲田大学ОBの瀬古利彦さんが解説してきました。しかし、早稲田大学は箱根駅伝でも今一です。「私は駅伝ではなく、あくまでマラソンを重視する」と言ってきましたが、もう彼の出番は無くなりつつあると思いました。今回は画期的な成果であり、マラソン界に旋風を巻き起こすことは確実です。良かったです。
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【令和６年２月２6日】
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こんにちは。１３時５５分パソコンに向かっています。楽天市場の支払いが幾らになっているのか調べる方法を知らないので、余分に入金してきました。ここのところクレジットカードは使わないで銀行振込にしています。支払いは少なくなってくると思います。
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diet食品は熱湯をかけて少し時間を置いて食べると食べたという食感があります。パンなど余計に食べなくても良いと判りました。
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「北青鵬はモンゴル出身で、白鵬は幼いころから彼の才能に目をつけかわいがっていました。北青鵬は身長204cm体重182kgと体格に恵まれ、将来の横綱候補といわれる逸材です。22歳と若いですが宮城野部屋唯一の幕内で、出世頭へ遠慮した部屋関係者だけでなく、未来を期待するあまり白鵬も口出しできなかったのかもしれません。 しかし監督責任を放棄し、トラブルを拡大させた白鵬の責任は非常に重い。次の３月の春場所は所属する伊勢ケ浜一門の別の親方が師匠代行を務め、４月以降は一門が部屋を預かることが決定しました。白鵬は講演活動などで、あまり部屋にいなかったことも問題視されています。歴代最多45回の優勝を誇る白鵬が、屈辱の部屋閉鎖に追い込まれる可能性も極めて現実的なんです」（相撲協会関係者） 弟子の重大なトラブルを看過し続け、指導者としての資質を問われている白鵬。再び師匠として部屋を持つまでの道のりは、かなり険しそうだ
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白鵬の現役時代の相撲道に反した取り口にはにがにがして思いをしていた相撲フアンは多くいたと思います。
①土俵の外に出したにも関わらずその後一突きする。大けがの元。
②プロレスまがいのエルポー・殴る平手打ちは相手に恐怖感を与え、勝負どころではなくなる。
③自分勝手に優勝した時に「万歳三唱」をさせる。
等々こんなの相撲では無い私も思っていました。多くの投稿にはこの意見が非常に多くありました。勝ってお金を稼げばよいという誤った考え方。講演を多く引き受け部屋を留守にすることも多かったようです。
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JAXA=宇宙航空研究開発機構は、先月、日本初の月面着陸に成功した探査機「SLIM」との通信にきのうの夜、再び成功したと発表しました。休眠状態だった「SLIM」はマイナス170度と言われる「月面の夜」の過酷な環境を乗り越えたこととなります。 探査機「SLIM」は先月（1月）20日、日本で初めて月面着陸したうえで月面の岩石の成分の観測などにも成功し、その後、月面が「夜」に入り、太陽光が当たらなくなったため、休眠状態となっていました。 「月面の夜」はおよそマイナス170度まで下がることが知られていますが、探査機はもともと低温に耐える設計にはなっておらず、過酷な環境を乗り越えることができるのか注目されていました。 JAXAはきょう、その「SLIM」について先月31日の休眠からおよそ1か月たったきのう夜、探査機からの通信を確認できたとSNSで発表しました
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【令和６年２月２7日】
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おはようございます。１０時４分パソコンに向かっています。左の肩甲骨辺りが少し痛いので冷感湿布を貼ろうとしました。手が届かないので三男に貼ってもらいました。痛みが治まったら温感湿布に切り替えます。朝食は先程済ませました。
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楽天市場の支払いは先月の半分になっていました。銀行振込だけで買物をすると決めたので来月はもっと少なくなると思います。楽天市場から楽天ペイの利用を促すメールがきました。絶対利用しません。一応手続きを済ませました。毎月〇万円までスマホをタッチすれば買い物できるというものです。
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それにしても今日も強風でした。出来るだけでないようにしましたが４度はでました。
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今日の番組は「歌コン」が楽しみです。
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今日のリハビリ歩数は１７３２した。
健康リハビリ総歩数は１４８７７７６歩でした
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ではまた明日
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【令和６年２月２8日】
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おはようございます。８時４５分パソコンに向かっています。昨日は寝ぼけて１日日にちを間違えました（笑）。なんだかんだ日程を決めなければいけないことが多くあったからです。でも目途はつきました。まず税理士さんに個人の確定申告のための源泉徴収票と生命保険支払証明書を送ることです。上野年金機構は電話で再発行を依頼したら翌日に送ってくれました。助かりました。私の税理士さんは最低の金額で会社の税務、個人の税務を引き受けてくれています。分からないことは何でも相談に乗ってくれます。そして、支払いは分割でやってくれます。ありがたいです。これから朝食です。
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向島のライフに行ってきました。ライフはATMが無いので途中のセブンイレブンでお金を降ろして行きました。ライフの弁当はとても美味しいので近くの東武ストアに行こうとしましたが、ライフに行きました。美味しい肉の弁当が５９８円で売っていました。後は２０%引きの弁当を買いました。
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寝違えて左の肩甲骨辺りが痛いので２日間冷やしました。今朝は妻に手伝ってもらって温シップにしました。気のせいか痛みを殆ど感じなくなりました。良かったです。
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今日のリハビリ歩数は１７６５した。
健康リハビリ総歩数は１４９５４１歩でした
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ではまた明日
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【令和６年２月２9日】
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こんにちは。１０時５９分パソコンに向かっています。寝違えて左肩甲骨の辺りが痛いので２日間冷湿布をしました。そのまま冷やし続けると治らないので温シップに変えました。ほぼ痛みは無くなりましたが、念のため在庫が無かったので、千束通のココカラファインに行き買ってきました。第一三共ヘルスケアのインドメタシン含有パップ剤「キュウメタシンパップH」です。１２枚入り税込み858円でした。これで完治すると思います。こじらせると病院行きです。鎮痛剤が処方されます。横になって痛い左側を下にして寝ても殆ど痛みは感じなくなっているので嬉しいです。
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ロッテ・益田 実戦初登板で1回無失点「強い球を投げることをイメージした」
配信
通算250セーブまで残り32のロッテ・益田がオリックス戦で今季の実戦初登板。2安打を許しながらも1回を無失点で切り抜けた。 「真っすぐをゾーンに投げて、ファウルを取ったり、強い球を投げることをイメージした」。 1死から連打を許したが、そこからシンカー、スライダーも交えて後続を断った。吉井監督は今季も抑えを固定しない方針だが、「9回に投げるチャンスが一番多いのは益田かな」とベテラン右腕への信頼を口にした
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頼もしい抑えの益田投手は健在です。
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今日のテレビは『魔改造の夜』です。今回はパナソニック、東京工大、一般の町工場の三者が技術を競い合います。とても面白いです。・・２５メートルのロープの上を何秒で無人ローラーが走るかの競技でした。１位43.4秒２位4307秒３位43.9秒でした。その１位に輝いたのは町工場のチームでした・・実に迫力がありました・・
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先程妻は休暇を取ってくれた三男に付き添われて埼玉独協医科大学に定期健診のために出掛けました。雨が止んだようなので良かったです。私はこれから朝食です。
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