大きな理由はないんだけど、なんか疲れちゃった…
そんなとき、どうしてますか？
✅寝る
✅食べる
✅ゲームする
✅YouTube見る
いろんな解消法がありそうですが
よく挙げられる↑の方法って
けっきょく「自分のナニカ」を
犠牲にしてますよね
私もしょっちゅう
「なんか疲れた～今日はダラダラしよ～」って
✅眠たくもないのにベッドでゴロゴロ
✅そんなに食べたくないお菓子をぽりぽり
✅たまたま目についたスマホゲームぽちぽち
✅オススメ動画を流し見
してました
こうやって文字にすると…「もったいなさすぎー！！」(急なIKKOさん風)って思いません？💦
でも先生の講座で聞いたある一言で、バチッとスイッチを切り替えて動けるようになったんです✨
そもそも「なんか疲れた」ってどうしてなんだろう…不思議じゃないですか？そんな体力つかってないのに
これは、実は脳のせいみたいで…
初めて知ったとき衝撃でしたΣ(-∀-；)
「え？！自分の脳が自分の邪魔してんの？！」って
それプラス「自分にスイッチ入れる金言」で
モチベーションを保てるようにもなりました
すっごいシンプルなヒトコトなんですけど
人間って自分の不利益になることには
敏感なんだなって実感しました
生まれてこのかた、自他共に認める
体力ナシ子だったんですが
「これ脳のせいだ！」ってわかってからは
どんなことでもモチベ保つの簡単じゃん
と
180℃考え方が変わったんですよね
そしたら、友人や同僚からの
見る目も変わったみたいで
✨フットワーク軽いよね
✨仕事以外にも勉強してるなんてすごい！
✨いつもキレイにしてるよね
と言ってもらえるようになりました
このままいい感じに理想の自分になりたいな…と
今年はダイエットとボディメイクに
取り組む予定なんですが、脳の使い方が
上手になってきたので、取り組む！と
決めただけですでに食事メニューが
ヘルシーになってきてます
そう、脳と仲良くなれば人生チョロいんです