私の東京のお母さん
２３歳の頃からずーーーっと、ずーーーっと、
サロンを移るたびについて来て下さいました。
色々と教えてくださいます。
有難い存在のI様です。
カラー、カット、ヘッドスパ、眉カット
ブロー後にハンドマッサージに入ります。
人が集まる場所へご自分が作ったお料理を
持っていく際には味付けに気を付けていると仰っていました。
そんな話から、
「ご高齢の方は味覚機能が低下してくる傾向があるので、
塩分には気をつけないと血圧があがりますよ」
そんな話をしていましたら
「実はね～～～
最近、自分で食事を作っていて
食べるときにショッパイなー、ショッパイなーと
思いながら食べてたのよー」
私「ほうほう。。。」
「そしたらねー、定期検診で血圧計ったら、上がってたのよー！」
私「えーーーーーっ」
「でね、先生が『何食べたんですか！』って聞くから、
かくかくしかじかって言ったのよー」
と、なりました。
ご高齢になると、味を感じにくくなるのです。
食塩を取りすぎると、血液中にナトリウムが増えます。
血液中のナトリウムを一定に保とうとして、
水分が細胞間液から血管内に引き込まれることにより、
血液量が増えて血圧があがる。
ナトリウムには血管を収縮させて血圧をあげる作用が
あるんですよーーーー！
と、生活習慣病の基礎知識から引用させていただき
お話しました。
「だよねーーー」
そういってお帰りになりました。
普段の会話の中から生活習慣や
お医者様からのアドバイスなど色々と話していると
自分の勉強にもなります。
いただいたパオパオの豚まん♡
お腹が減って２個ぱくっと食べちゃいました！
６時から７時くらいまでは
腹持ちいい炭水化物食べても大丈夫。
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