『四十代から意識する事』
綺麗と健康は繋がっています。
女性の身体は、とてもナイーブです。
女性ホルモンの不調により、様々な症状が訪れます。
個人差が有りますので、周りにも気付かれず、
過ごせる方も多くいます。
その前からもプチ更年期と言われる症状に
悩まされる方もいますが、ストレスによる影響が、
ホルモンバランスに大きく関係します。
免疫、自律神経、ホルモン、この三つの関係は、
どれか一つバランスを崩す事で
他方にも影響が出てきます。
年齢を重ねる事で、自分の体の中で起きている事に
関心が深まります。
その度に見聞きし、
専門医に掛かる機会も増えて来ます。
極端に無関心な方や、
自分の身体に付いて知ろうとせず、
調べもしない方もいます。
アンチエイジングとは、
予防医学といっても過言では有りません。
美容と健康は、
幾つになっても永遠のテーマとして考えられます。
よくお客様が、冗談で『美容院と病院選びは大事』と、
マダム世代の方が言います。
五十代で、閉経を迎え女性ホルモンの
エストロゲンが減少します。
髪や肌に関係が深いホルモンですから、
六十代、七十代となるうちに髪は細くなり、
張りが失われ、前頭部のボリュームが出辛くなります。
個人差は有りますが、
産後一時的に抜け毛が増えるのは、
エストロゲンの減少による抜け毛です。
更年期障害に当たって、
性ホルモン補充療法を行い方もいます。
最近では、化粧品やサプリメントまでも
女性ホルモン配合と記してありますが、
まだ生理のあるうちは、自分の力で補えるよう、
食事や運動、生活習慣の改善を改めましょう。
その後、性ホルモン補充療法は専門医に
相談の上行う事も一つの選択です。
アロマテラピー、精油を使ってストレスを和らげ、
リラックスする事で良い相乗効果も期待できます。
物事を前向きに、
自分で感情をコントロールしながら自分の心と体の
バランスを考え出すのが四十代です。
ちなみに、男性にも更年期が有ります。
周りの家族の協力が必要です。