以前ブログに書きましたが、
退職後、
生活リズムが崩れ、
お腹が動かなくなり、
空腹感を感じにくくなっていました
その後、
お腹の調子は良くなったものの、
乗り物酔いが酷くなったり、
肩、首の凝りが酷く、
目がチカチカして、
携帯を5分以上見れない。
スクロールすると気持ち悪くなる、
などの症状がありました。
原因は、
ストレートネック（最近は、スマートフォン症候群とも呼ばれているようです）の悪化と
自律神経のバランスの崩れから。
私は、20歳の時に初めてストレートネックになり、
何回か治療をしましたが、
良くなると治療をやめて様子を見るの繰り返し。
数ヶ月前に1度酷くなり、
ベッドから起き上がれなくなったこともありました
私の場合、
姿勢が悪いからなりやすいのと、
ストレスが強くなるとこれらの症状が起こっていました。
数ヶ月前になった時は、仕事のストレスが多かった時期だったので仕方ないと思っていたけど、
今回は、なぜ？
という感じでした。
退職前は、
色々不安なことが重なり、
それがストレスになって、
精神的に不安定でした。
でも、
退職後は、
ストレスになっていたものが色々なくなり、
唯一残っていたのは、
転職先が決まらないこと。
それにしても、
仕事のストレスMAXの時と同じ症状？？
と疑問がわきました。
しかも、
退職後、それまでわりと落ち着いていた過食嘔吐も復活。
でも、
これは、
ここ数ヶ月のストレスの蓄積と、
実は、私が思っている以上に転職先が決まらないことが不安やストレスになっていた
ということに気付きました
大学保健室は、
求人も少なく、
倍率も高いので、
私の様に養護教諭でもなく、
保健室経験もなく、
ベテランでもない人が決まるのは奇跡。
それでも挑戦したいと思っていたので仕方ないけど
心の奥の方では、
不安やストレスを感じているのに、
私は、
気付かず、
大したことない、
退職前よりストレス減ったでしょぐらいに
と思っていた
仕事が決まらなければ決まらないほどストレスも増していただろうに。。
体は正直で、
ストレスを感じるほどに体に力が入り、肩、首が凝り、
リラックス出来ず、
自律神経のバランスが崩れて様々な症状を引き起こしたのかなと思います。
長年、
自分の心の声に鈍感だったから、
なかなか気付けなかったのかもしれない。
一番身近にいるはずなのに。
とりあえず、
今後も、
自分の心の声に耳を傾けていこうと思います