先月の体重 50kg今月の体重49･5kgマイナス0･5kg
スタートからの累計マイナス2･5kg
先月の体脂肪率28％今月の体脂肪率25％マイナス3％
スタートからの累計マイナス7％
６月のビートストレックス参加 22クラス
今月の一言BEATSTREXに入会して２ヶ月経過。
晩酌をしているのと食事の制限などは本格的にしていない為、体重変動はほぼ変化なしだけど、久しぶりの40㌔台
嬉しい～
ビックリしたのが体脂肪率
夏場のチャリンコ効果もあるのか５月のスタートからなんとマイナス７％ビート効果よ～
今月も俄然やる気が出てきた～っ
頑張るよ～
