ネントレ 3日目
7時半にさんちゃん起床
私起きれず
授乳後
9時
朝風呂に私が入れて
朝寝
昼寝
夕音
歌
運動
ストレッチ
窓あけて寒い日光浴
18時半に起こして
ストレッチ
その後
泣いて
薄暗くして授乳
すぐ落ちました
が
時折目をあけて私を確認する
シアーズ博士の本には
深く眠るまで20分
手足がだらんとするまでのようで
その20分迄
強く寝ておくれと祈ってます
本日はスワドルミー使用なし
ネントレは
早起き
早寝
日光浴して
運動して
暗くして
寝る
って
質の良い睡眠って
大人も同じだよね
寝言泣きに対応しない
沿い乳しない
泣いてる原因をまずよく考える
とからしい
先ずはあと5日やって
どうなるかな
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