43歳
今のところ
完母一直線
悩みは
搾乳および授乳後
3時間以降は張って痛くなります
左は特にたくさん出るので
右の２倍出ます
つねに小さい保冷剤を入れてます
やっと
直接授乳が出来るようになって10日程です
１日三回は直接授乳
残りは搾乳したものをあげてます
全て直接授乳にしてないのは
今までズット搾乳したものをあげていたので
さんちゃんの授乳の
タイミング迄待てない位胸が張ってしまうので搾乳してしまいます
常に一回から三回分の搾乳のストック110㏄を搾乳して用意ておけば旦那でも授乳期できるし私が具合が悪くなっても数時間は稼げるので安心です
搾乳したのをあげると
3 . 4時間は穏やかに過ごせるか寝ます
ちなみに緊急事態発生用の
冷凍のストックもしてます
あと直接授乳だと
いまいちどれくらい飲んだのかがわからないので不安になります
飲めてないときはやはり
二時間程度で
泣きます
短いサイクルで授乳してみましたが
疲れて死にそうでした
先日の授乳外来では
左から5分で50㏄飲んでるようでした
でも毎回同じだとは思わないし
直接授乳は慣れてないせいか
やはり疲れます
搾乳したのをあげるほうが手間はかかるが
楽なんです
搾乳もメデラのスイングを使っていて
テレビ見ながら
搾乳してるので痛くもないし苦になりません
搾乳しすぎたり
気づくと搾乳の間隔が短くなって
張りすぎたりと調節が難しいと思う時もあります
さんちゃんの泣き声でも胸が張って痛くなります
オキシトシンでまくりです
搾乳したのをあげるのは
旦那が授乳できるので
私も自由になれるし
旦那も授乳の楽しさを満喫できるから
搾乳はやめられないかな
完母って搾乳でも完母なんだるうか？
母乳が出るために心がけていることは
まず
三食定期的にきちんと食べる
副食も食べる
好きな嗜好品も食べてます
例えば
マック
チョコレート
コーヒー(１日一杯)
焼肉
カレー
ラーメン
アイスクリーム
勿論時々です
水分をとる
最低1.5リットル
水の２リットルのペットボトルを毎日一本
食卓の上におきノルマにしてました
入院中も同様です
元々水分とるのが得意？
好きでしたので苦になりません
母乳の出が悪いときは
2リットル以上はのむ
できるだけ寝る
短い時間でも爆睡するようにする
夜に母乳のホルモンが分泌されるので
１時間でも小刻みにでも夜寝て搾乳
昼寝でも
目覚めた時には
胸がパンパンになってます
搾乳する前にオッパイマッサージを
してほぐす
運動前のストレッチ感覚です
産後直ぐにこれらをガンガン
(三時間おきに搾乳)
やりました
今はほどほどしかしてません
血行がいいとよく出るようなので
ストレッチとかお風呂で暖めるとか
温かいものを飲むとかでもいいんだと思います
今のところ完母ですが
やはり胸は痛いのでいつ詰まるか
張りすぎてどうなるのか常に不安です
母乳の為にと今は食べ過ぎている状況で本とは痩せたいから摂取量を押さえたいのですが減らしたら出なくなるんではないかと
不安になりしっかりバランスのとれたものと嗜好品も食べてます
メデラのスイングという高価な搾乳器を購入したから使い倒してやるという気持ちと
ミルクは買ったらお金がかかるという貧乏根性もあります
メデラは
胸が痛くならないようにと
保育園に入れるので今後も必要かなと思い買いました
もちろん出産前は
年齢も年齢なんで完母なんて目指してませんでした
夜はミルクでラクしようなんて
勿論思ってました
しかし、出産予定していた病院がBFHだったため
色々な方のブログでも
BFHの病院だとスパルタだとか
トラウマになったとか
だったので
意地でも出来るだけの事をしてみたら
いくらBFHでも
こんだけやっても出ないなら仕方ないわね
って言ってもらえるようにしよう
という策略でした
が結局急きょ転院になり
BFHでは産まずに大学病院でした
そこは
ゆるい感じでした
こんな不純な動機ばかりですが
結果
完母です
目指した訳じゃないというのも
プレッシャーがなくて
よったのかもしれません
但し正確にいうと
nicuに入ったので１日は完母じゃないです
いつまで続くのかな
このやり方がいいのか悪いのか
全くわかりませんが
搾乳したのをやってるのは
いいのか？
悪いのか？
わかりませんが
まあ
よしとしてます
参考になれば幸いです
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