マタニティ水着
リーボックLサイズを
購入して
ジム復帰
と言っても
水中ウォーキング5分だけです
ビーチバンもって
大股であるいたり
少し浮いてみたり
ジャグジーに移動して
ストレッチ
10分
ｼｬﾜｰを浴びて
髪の毛乾かさずに
お二人様を散歩
(私は歩かない散歩です)
八メートルの伸びるリード利用
帰宅
所要時間
ドアtoドアで
50分
まずは本日
ジムに行く練習
人目に付きにくい
椅子が近くにある
ロッカーにていただきました
水中だと体が軽く感じて
ビートバン持っていたら安定性もあり
楽でした
ジャグジーで
ストレッチはさらにいい
暖かいし
体もほぐせました
マタニティスイミングは
ガンガン泳ぐらしいのですが
私はまず歩くだけにします
近所を
ウォーキングするよりは
断然いい
自転車や歩行者と車や
道路の段差を気にしなくていいし
何より
自宅や職場から
離れて
気分転換
18時に夕飯にしても
その後出掛けたら
デザートや果物
おやつを食べなくても済む
お二人様もドライブ出来て満足
来週の
検診まで何もトラブルありませんように
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