昼食

冷蔵庫整理

おでんは
パックの出来ているものを
煮直して頂く

切り干し大根は
常備食にして


ご飯100㌘
ゴロゴロトマトで
かさまししてます

アラビアータのソースをかけて
チーズをのせて焼く

アラビアータのソースは
水分量多くしておくと
ご飯にしみる
これは絶品でした



わざと
炭水化物少なめ


朝食後
胸焼け発生


もっと
減らすべきかな
面倒


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