7W4D 初リバース

7W4D

出血に続き
初リバースしました。
明らかに食べすぎです。
食べつわりで空腹が不安で2時間ごとに何か食べてます。
飴は食べすぎで舌からも出血。
昨日のトドメは冷えたオレンジ。

上から下から。
夜中トイレに行ったら
茶オリがどっと出てました。

今後の対策としては
1回の食事の量を減らして
下痢の時の食事のアドバイスにしたがい〔胃腸が弱っているから〕
炭水化物のふやかしたのをいただこうかな。

今日は仕事は1時間ほどやって
休憩室で横になって待機してます。