48.3
22.7
あっというまにリバウンド
クリスマスなので
から揚げ
たこ焼き
まるごとバナナ 半分 昼に食べ １個夜中に頂きました。
１キロ増
すぐリバウンドするんですね。
憧れの４７キロ台も２日で終了。
明日から頑張りますので
今日もクリスマスモードで行ってみます。
少し喉が痛い
先週の過敏性腸炎になってから
腸の調子も悪い
デュフストンの副作用ともいえるかも
酷くなって来月のD3 診察で
風邪だと
誘発できません状態になるので
近所の内科に行き
喉の炎症どめ
抗生剤
吐き気止め
胃薬
と
頂戴し
診療代と薬代で
3,000円
あー
なんだかもったいない
元気だったらかからないお金です。
今のうちにしっかり直さないと
駄目だから
調子が悪くなる
きっかけは
実は
筋トレの
重りを増やして
みっちり真面目にやったら
風邪を引く
パターンです
今日は早寝しなくてはいけません
もちろん風邪もあるのですが
長男犬
いつまでも私が起きていたら
泣きます
くーんくーん
と
でっかい鼻声で
1時間いや2時間続けて彼は頑張ります
テレビの音もさえぎる大きさで
なので
今日は早く寝ないと恐ろしいので
寝なきゃ
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