昨日今年度２回目の水泳レッスン４５分１本に参加。
耳栓つけて挑戦の超初心者
クロールの息継ぎ
基本息を止めて常にはかない
〔熱帯魚のポンプみたいに常に鼻から空気がででいた〕
顎を上げない
ローリングが足りない〔ほぼ平行のまんま〕
腕が伸びてない〔水面からでて曲がったまま回転していた〕
手の入水の角度が違う
もっとゆっくり手を動かす
生徒さん３人なので
一杯先生に教えてもらえて超ラッキー
その後に筋トレしてパンプ
今日も水泳→筋トレ→ヒーリングのパターンにしようかな
案の序寝坊
気がつけば
９時間も寝てしまった
寝たと思ったら朝だった
これぞ不妊治療中の
ストレス解消
色々考えずに済みます
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