出張中は活動量が多いので
朝食と昼食はバランスの良い食事をし
間食や夕食は好きなものを頂くことをしても痩せたようです。
帰宅後も食べるペースが変えられません。
結局
１７時３０分の夕食後
かりんとう
ゆかり
南部せんべい
と
づきづき頂いてしまいました。
ゲップがでそうな状況で
ズンバ。
体が重くて動けません。
筋トレもしたし
コンバットもしたから
ちょっとはマシかしら。
排卵が近いと食欲がね
なんて言い訳ないですよね。
週末１泊温泉が待ってます。
個室の露天付きというお初体験です。
源泉かけながしにはまっている私には
きっと物足りない湯の感じだろうとは思いますがね。
今日も一日年齢にまけないぞ。
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