52.6
28.4
体重計の警告音は今日はならず。
そりゃーそうでしょう。
昨日
朝食 ソイラテ
〔のむ大豆＋コーヒー 割り〕BCAAがけのヨーグルト
昼食 インドカレー＋焼き野菜添え
ソイラテ
夕食 １８時リエータの置き換え食事の キャラメルモカを
水じゃなくて牛乳で作りました。超甘でこってり
。コントレックス
１．５リットルとBCAA粉末でジムで運動。パンプ60
コンバット
ズンバ
もうボロボロ
就寝１時で
やるだけやりましたって感じで
今日は朝からラーメン
〔野菜てんこ盛り〕気分転換
ダイエット
睡眠が深く取れることが
今の目標。
D13今頃だときっと私のE2は 180くらいかしら
旦那はまだ出張中
せっかく育ってきていると思われる
卵ちゃんが気になります。
気にしても仕方が無いから
仕事に精出します。
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