D11　体重測定

D11　36.48
52.6キロ
28.4パーセント

恐怖の体重計。ちゃんと測りました。
よかったここ数日の絞ったのがよかったのでしょう。
昨日もパンプ30分と念入りストレッチと腹筋。
あと数日の低温期にどうにかしないとね。

タイミングするにも旦那が出張に行きました。
D13あたりでもどってくると思っていたら
ゴルフの予定があると‥。

今日はアタック。
ヒーリング。
頑張ります