D7
昨晩も深夜２２時３０分からの
パンプ30
その前に
ストレッチと筋トレ
今朝体がだるい
BCAA のみまくりなので
筋肉痛はなし
カタボリックになってません
ひさびさに体重計にのったら
54キロ
体脂肪率30.5
うーん
前の体重なんだっけ???
たしか１２月に６１キロぐらいあったはず
５５キロぐらいまではおぼえてたけど
採卵→移植→採卵と
忙しくダイエットは一時中止してました
155センチで５４キロなので
まだまだおでぶちゃん
ジムで運動しているおかげで
１８時の夕飯でおわり
間食なし
睡眠も８時間ぐっすりねれる
今日もズンバにでちゃうかな
いやいやコンバット
体脂肪率が25だったら
いい卵が取れるとかだったら
もっと必死にダイエットするんだけど
あんまし関係ないんでしょ
あーあ
今日もジムでめしがうまい
早く日本が元気になりますように
今日も一日無事に過ごせますように
ぽち ↓ぺた いつもありがとうございます
早く日本が元気になりますように
今日も一日無事に過ごせますように
ぽち ↓ぺた いつもありがとうございます