D21 36.63
やっとパソコンからです。
携帯の操作がやや怪しいのと苦手なので
ぺタ返しやお手紙のお返事なども出来ずにいました
今週よりいつもの生活とります。
徐々に行って行きたいと考えております。
体質改善
まずは食生活から
となると現実問題
体質改善
食生活改善
台所改善【こんなんじゃ汚くて料理がてきぱき出来ない】
冷蔵庫改善【化石から取り除く必要あり】
というわけで2日間台所・冷蔵庫・洗濯と行ってました。
常備食として
キンピラごぼう
大根の煮付け
煮魚
カレー
浅漬け
冷凍ご飯
野菜もバッチリ
ネギは刻んで冷凍
とか下準備も行いました
でもでも朝からやっぱり
コーヒーは飲んでしまいました。
ジャンクフードとスナック菓子は食事を豪華にして変更
甘いものもは果物に変更
で運動もする
徐々にだから
まずはコーヒーはまだ可でいいかな
なんて自分に甘い私です
今日はパンプとコンバットに行く予定ですが
残業がありそう
22時以降にもレッスンあるからなんだか
わからないけどまあいいかそれでも
明日のパンプ30と上級エアロがあるからまあいいか
でも一ヶ月以上ぶりの上級エアロって出来るのか??
コリオが一ヶ月に一回の変更で月はじめで替わるから
明日は2回目だから大丈夫??
場所取りしなきゃ
今からドキドキ
なんで飛んで蹴ってしているだけであんなに楽しいのか不思議
でも先生に
ヨガならいいよって言われている身分
これで何かあったら
なんて言えばいいのか
信頼関係崩れるよね
やっぱやめようか
