D5 36.42
昨晩は ジムで
エアロ 45分
ズンバ 30分
筋トレ 少々
ストレッチ
のメニューで帰宅は21時20分
旦那が夕飯作ってくれてました。
松茸ご飯
しょうゆ仕立ての野菜たっぷりきのこ汁
炭火の松茸焼きとホタテと野菜と
小さい卓上の七輪出してきて
全部隣について
女中さんのように
焼いてくれました
焼きあがったものは
小皿においてくれます
私は座って食べるだけ
実はこのパターン旦那がいたら
夕飯作ってくれるんだけど
ジム帰りで
体を絞っている私には
嬉しいし幸せだなと感じるんだけど
本当は食べたくない
でも旦那が
作ったよーって待っててくれてる
22時に食べました
あーん
嬉しいけど悲しい
今日は
初級ヒップホップと
初級ステップ
がいいかな
心肺機能もやっと戻ってきたから
後は脂肪を落として
筋量増やさなくっちゃ
今日も皆様頑張りましょうね
