運動の効果

4ヶ月ぶりのジム復帰。

ジムに行ったら

「久しぶり　」の声を多く頂き楽しく過ごしてきました。

ストレッチとダンス初級のスタジオレッスン

チョコ破裂

PIDに

とりあえず昨晩はならず。

全身運動・プール・太極拳の運動許可。

ですが

今日は何しようかな。

この心地よい筋肉痛。

深い睡眠。

肌の調子のいいこと。

たまりません。

生きててよかった。

リックおねがいします。↓

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