ブログネタ：〇月までに〇キロやせる！ 参加中４月３０日までに－５kg
友達が宣言したのを見てたら………
あたしもblog書いたら頑張れそうな気がしたからパクってみた●┓ｽﾐﾏ10
とりあえず宣言してみますヾ(≧∇≦;)ゝ
理由
ＧＷに帰郷…身内に会うから
ただそれだけで重い腰を上げ、本格的にダイエット
（笑）勝手に絶縁してた身内に出産報告の連絡をしました。
結婚した事より子供ができた事に驚いておりました。
不妊で悩んでたのをみんな知ってたから…………
別居→離婚→行方不明→連絡来たと思ったら出産しましたって……
そりゃ～驚くかっ(＞艸＜)笑
心配したって怒ってたけど……
最終的に心から喜んでくれてるみたい！
ぶーちゃんが生まれて無かったらあたしは今でも行方不明のままだったなっ(*￣Oﾉ￣*)笑
って事で………身内はあたしが太った事を知らない
(ﾟ∀ﾟ;)－５kgでは全然、足りないんだけど………
無理なく痩せるギリギリが－５かなと……
振り返れば大阪に来てから２０kg増(o'⑪'o)ﾌﾞﾋ
一時期、服のｻｲｽﾞが気付けば３Ｌ～４Ｌに……澈笑
妊娠発覚で結局－１３kg
（笑）マタニティＬに……… 妊娠中に更に－３kg(悪阻なし)
マタニティＭに………
産後……………＋３kgΣ(ﾟ◇ﾟﾉ)ﾉえっ？（笑）
何故なんだろね(・・?)
通常逆よね？完全に母乳なのに太るもんなのかな？
目標はとりあえず－５kg
最終的には１年で10kg落とす
考えたダイエット方法は………
『無理と我慢はしない』
『意識する』
『継続する』
『食べたい物は食べる』
↑本気で考えた結果がこれv(￣Д￣)v笑
あたしって奴は………
面倒臭い事はすぐに飽きてしまい続かない
ダメ、ダメ言われると余計、食べたくなる
自分に優しすぎる
客観的にみたらあたしダメ人間ぢゃん…………＿|￣|○
体重は週１で計る事にする
(毎日だと100g単位で一喜一憂して疲れる 笑)
初日だから食事は意識したつもり
おからサラダ
(おから、Mixﾍﾞｼﾞ、ｶﾆｶﾏ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ)
大根のおかか煮
(大根、竹輪、蒲鉾)
うれん草のｿﾃｰもどき
(ほうれん草、納豆、卵)
おからハンバーグ(150)
(挽き肉、おから、玉葱、人参、ﾋﾟｰﾏﾝ、大根おろし)
食べるスープ
(筍、玉葱、ﾋﾟｰﾏﾝ、白菜、大根、人参、しめじ、生姜)
今日の反省…………………|柱|ヽ(-ω- )
美味しくって半分に減らしたハズのご飯お代わりしちゃった(/ω＼)
（笑）！Σ（￣□￣；
メニューをいちいち書くのは次回からやめよう果たして無理や我慢をせず意識しただけで痩せる事ができるのか？
結果報告は来週で～すd(°ε°;)
宣言したからには頑張る(＠>ω<)ノ★゛
でゎでゎ(・ё・)ﾉ