ここ数ヶ月、体重減らさなきゃなぁ〜と思って、
糖質をゆるく制限したり、気が向いたら歩いたり、
そんなこんなでのらりくらりとしてきたのですが
、
、全く体重が変わらず
なんなんだぁー
ということで、
本気で痩せなきゃと思ってすることといえば、
食事制限です
笑
笑今までも気にはしていたものの、気にする程度のゆるいものでした。週末に家族で外食したらプラマイゼロになっちゃう程度のもの
なので、本当に結果が欲しい！
ので、昼夜の糖質をできる限り制限してみたいと思います
できる限りということで（笑）、絶対ではないのですが
でも２週間がんばりたいなぁと思います！
そんな１日目は、
お昼に、
春雨ヌードル、豆腐、納豆。ヨーグルト！
でしたぁ
夜は少しトランポリンで体動かしたいと思います