ダイエット中のお米事情

連日、暑い〜

そんな中、家族が風邪ひきです

夏風邪ってやっかいですね〜

さてさて、ダイエットしている我が家は、

基本夜ご飯は白米無しにしています！

そのかわり、おかずを何種類か多めに作ったり、

キャベツだけでお好み焼きっぽくしたり、

油揚げでピザにしたり

でも、やっぱりお米を食べたい時もある

カレーとかね（笑）やっぱりお米が良い

なので、この前夜にお米を食べました〜

少しでも罪悪感を減らすため

カレーでモリモリご飯食べるため（笑）

白米2.5合、マンナン1合分、雑穀1袋を混ぜました

水は少し少なめで炊きました〜

子供達が雑穀あまり好きじゃないのですが、

スーパーで雑穀の豆無し！というのが売っていたので、それを試しに

子供たち、最初は警戒してましたが、お豆ないよと言ったら食べました小さいのは入ってますけどね

でもおいしく食べられて満足〜