あら、いやだ。体調悪いなー。

こんにちは。昨日、寒くなったし足がつって何度も目が覚めたし、仕事で疲れたしそのせいね。きっと。息苦しくて。辛いです。食欲落ちたし、また痩せたし！なんかいいことないかな〜。そんなとき何食べてどういうふうに考えると楽になれるのか？誰か教えて。少しだけ助けてください。😣