お腹が空いた。
今は夜中の23時半を過ぎようとしている。
やはり早めの夕食をとっておくべきだったか、と後悔の念にかられて、つい買ってきたカレーパンを食べるか迷っていた。
でも私はダイエット中だ。
だから、夜中に食べるわけにはいかないのだ。
これは感情の赴くままに食べていたら、太ってしまうとわかっているからこその、健全な自制心だ。
だが、私は夕飯を食べていない。
夕方まではあまりお腹が空いていなかったため、軽食でおやつを食べていた。
そのため、一時的な空腹感は満たされていたのだった。
しかし、今になってお腹が減る。
やっぱり食べよう。
結局、感情の赴くままオーブンで焼いてカリッとさせて食べたいという願望を、そのまま行動に移した。
結果、
やはりしあわせである。
人間はどこか無駄な理性を働かせようとする習性がある。
もちろん夜中の夜食を続けていくことが、痩せたい私にとって良いことか、と言えばそうではない。
だが、眠たいときには眠る。
食べたいときには食べる。
食べたくないときには無理して食べない。
眠たくないときには無理して寝ようとしなくていい。-
私は自分の心に、胸に手を当てきいてみる、
"今、カラダが 欲している事"を。
そんなあるがままの気持ちを受け入れ、
"そのまま行動に移す"‐
ただそれだけのことで
心が平穏でいられるのだ、
と
そう 今更ながらだが、
気づいたのだった。―
心と身体は、別々に考える事も時には必要だ。
それぞれ頭で考えている事と、
カラダが欲していることは、違うこともある。
ｰ毎日、夜更かしして朝起きるのが辛かった学生時代。
寝不足が続いていたことが多々あった。
メンタルも良好とは言えなかった日々だった。
それはカラダの欲することを無視し続けてしまったが故に起きたことである、
と最近になって
ようやく、わかったのだった。---
眠たいときには、無理してテレビを見ようとしたりしなくてもいいかな、と思うのだ。もうカラダが眠たいと言っているのならば、今すぐ寝たらいいのだ。
理性で風呂に入らなければならない、と思っていてもカラダが眠たいと言っていれば、それが面倒になるのは当然である。
まあ、たまには、朝風呂であってもいいのではないだろうか。
これをこうしなきゃダメだ、っていうルールはないのだから。‐
だから私は自らが決めた規則に縛られることなく、
理性よりも
大切な感性を
"感情"を、大事にしながら
生きたいと思うのである。―
ｰｰｰそうして私は、朝風呂に入る、
と決めたのだった。‐
おやす
み、と言う前に
あ、
もう目が覚めてきちゃったやｰｰｰ
オールか、
明日は、休みやし。‐
でも、
やっぱり眠い
勝てないかも
眠たいｰｰｰ
なら、
寝るか
寝よう
あ、
やっぱりあかん。
寝れない
（なんかお腹が
胃が重たい…気がする。）
夜中のカレーパンはこりゃ、あかんかった、
やっぱり。
それ以外なら
たまには、
食べてもいいよね
うん‐
やっぱり、9時までがベストだった、
と気づく
食事は。‐
（胃が重い…）
とりあえず歯磨きはして…
とりあえず座って…
身体を大切にしたいものですｰ
‐
やっぱ
寝れない!
(TT)
-
夜中のカレーパン………―
ｰｰｰ
‐