力って最近は◯◯力とかたくさんありますが、武術に必要な「力」ってどんなものか？
実際、どう動いているか？を観察してみました。
力はどこから？
骨盤底筋と横隔膜の運動で内臓を動くことで発生
地面を蹴ったり、踏ん張ったりはしない！！
力はどんなもの？
瞬発的かつ流動的なので持続せずに常に変化している
波運動で呼吸が止まると使えなくなる
力のライン
骨盤内と背中側を経由してウェーブ状に手足に伝わる このラインさえできれば、遅くても速くても技になる
調節自在で相手に合わせて緩急をつけることで、より効果的な技になる
空手時代のように
腕、胸筋、腹筋も筋肉隆々
ではありません！ 足も縦横180度開きません！
もうずいぶん長い間
ボクは筋トレや柔軟運動をしていませんが２０１６年現在のほうが、日常も快適で動きやすいです！
みなさん、もうおわかりですね！
筋肉を鍛えて増やすのではなく、カラダの使い方を変えるのです！！そこに伸びしろがあるんです！
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京都&東京 誰にでもできる
自然体の「リラックス系護身術」を習うなら
護身術スタジオエイトへ！
第２～４土曜 京都で護身術習うなら
19:00～2０:３0（９０分）
京都府京都市下京区筋屋町１４１ フューチャーステージ
https://goo.gl/maps/qKgAeoh8W452
新宿スタジオ・第1土曜
18:00（120分）大人 ８名
東京都新宿区新宿2-14-6 第一早川ビル203（からだクリエイトきらくかん）
https://goo.gl/maps/MgtXcqiufn32
北野スタジオ・第1日曜
10:00（60分）子ども 5名
11:00（60分） 親子 3組
13:00（120分）大人 5名
東京都八王子市打越町２０１３－６（からだクリエイトきらくかん）
https://goo.gl/maps/MgtXcqiufn32
問合せ 8studio888@gmail.comまで
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波運動で呼吸が止まると使えなくなる
力のライン
骨盤内と背中側を経由してウェーブ状に手足に伝わる このラインさえできれば、遅くても速くても技になる
調節自在で相手に合わせて緩急をつけることで、より効果的な技になる
空手時代のように
腕、胸筋、腹筋も筋肉隆々
ではありません！ 足も縦横180度開きません！
もうずいぶん長い間
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みなさん、もうおわかりですね！
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