護身術 京都 スタジオエイト 体操

去年、「スタ８の型」動画を作って！！

ということでつくりました。


護身術でつかう、あらゆる動きをギュッとまとめておきました。


護身術の型として、朝の目覚めの体操として、ご活用ください。

真面目にやっているのでお愛想なしですがゆるしてくださいませ。

※コツは手足の動きだけでなく、カラダの中身を上下に動かすようにダイナミックにやることです




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護身術スタジオエイト（山口まで）
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