耐

きょうは・・・


キャラメルポップコーンを・・・


我慢・・・


します・・・


映画館で食べたから今日は我慢



今から腹筋100回できたら

明日

食べようかしら・・・

収支報告

連休中の報告します


サラダダイエット継続
エクササイズ×２


友達とご飯×３
友達とお茶×２



体重が－2.0kgになってたところ＋3.0kgになりました


ダイエットの成果無し
思い出はプライスレス



私も鈴蘭入って


毎日ケンカしてたら


痩せるよね

って思いながらクローズ観に行ってきました

エクササイズ

今から友達とカラオケにいってきます

いつも２人で行くんですがカラオケに行く？とは言わず掛け声はエクササイズ行く？になってます


なぜかと言いますと・・・

本気で４、５時間歌い続けると汗だくになるからです
翌日筋肉痛になること受け合いです


ちなみにタオルと着替えは必需品です


ジーザスブレンドも必ず飲みます


では


カラオケいってき・・・


エクササイズいってきます