焙煎

この前から始めた胃縮小計画ですがこちらは効果が出てるのわかりませんが

低カロリー計画は少し効果がありました

お昼ご飯をサラダだけにしたら


少し痩せました


－1.5kgですよ

いやぁ・・・

サラダっていいもんですね

焙煎ゴマドレッシングがおいしいのなんのって


でもドレッシング自体がカロリー高そうなんで気を付けねば