スポーツジムへ。

新年度スタート

今月から運動を始めました。

日々、運動不足なので……

⬆️

砂浜があるスタジオ

ビーチヨガもできるみたい。

楽しみ。

水素水を飲みながらの

トレーニングができます。

今日は

測定をして、

骨盤リセット

マシーンでトレーニング

筋膜リリース

トレーニングの後は

パーソナルスムージー

筋力アップ

疲労回復

アセロラジュース

明日は筋肉痛……覚悟