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楽読 スクール
の前に 腹ごしらえをしないとね。
ということで、
本日のランチは
ハンバーグ と サイコロステーキ。
私、ハンバーグは苦手なんですが。
（ギュッてしてるから……）
でも、今日のハンバーグは、
ギュッてしてなくて、ホロホロしてて
美味しかった。
熟成肉らしいですよ。。。
今日は、大勢でのレッスンでした。
私の今日のテーマは
①《怒りを手放すこと》
②《勘を鋭くすること》
心理学では、
《怒り》とは第２感情。
第１感情は、《悲しみ》。
私の中には悲しみがいっぱいの１週間だったんだなあ。
「緊張」「ストレス」「イライラ」……それらがたまり、自責の気持ち、情けなさになり、
悲しみになり、怒りになった。
私の大好きな体感チューニングで
深呼吸を思い切り楽しんでいると
なんだかとっても
心地よくなって～
あくびが止まらない〰〰〰
どんだけリラックスしてるん？
素晴らしい 右脳な私。
今日から、パラパラに入り
途中、左脳くんに邪魔されながらも
92160文字 です。
今日は、インストラクターの陽ちゃんが
「私たちは、この世に生まれてきただけで素晴らしい。
奇跡なんだよね。」
奇跡なんだよね。」という話をしてくれました。
本当にその通りです。
そして、さらに
私たちが大人になっているということは、素晴らしいこと。
決して一人では生きていけず、
決して一人では生きてはいない。私たち。
色んな人に助けられて生きている奇跡。
今日のレッスンのおかげで、
先週のイライラと怒りを手放すことができました。
楽読ありがとう。