17日目

：：：　測定記録　：：：

体重　→　前日比　＋0.2kg
体脂肪　→　前日比　±0%


おっ。昨日飲み会だった割には増えてない

昨日は一応気をつけて、
食べ物は一口二口で全部抑えた成果かな

まぁ、増えてるんだけどね

そして、食べないでスッゴイ飲んだから久々に二日酔い気味


= 朝食 =

食べられませんでした



= 昼食 =

ピタサンド
・たまご
・レタス
・トマト
・ハム
・きゅうり

343kcal



今日はこれから野音でJ(S)Wのライブ
叫んで踊ってカロリー消化してこよう

・・・

その後のアフターの為にも


= 夕食 =

・ビール
・ハイボール
・からあげ
・餃子
・野菜グラタン
・グリーンサラダ

934kcal



：：　まとめ　：：


・トータル摂取量 1276kcal
・運動消費量 0kcal
・ ◎


ライブ楽しかったぁー
でもアフターで油もん取り過ぎたぁ
明日体重どうかしら？