昨日は早く寝たのだが、夜中の3時頃に目が覚めてしまった。 

もう一度寝ようとして目を瞑るが、全然眠れない。

そうすると、次々に過去の嫌なことが思い浮かんでくる。

まだ囚われから逃れられない。