好きな本
習慣が大事というのは誰もが知っていると思うし、
私もそういうもんだということはきっとずっと昔から常識として知ってはいたと思います
でも、
なぜ習慣が大切なのか？
どうしたら良い習慣が身につけられるのか？
というのを、初めて
腹に落ちる説明をしてくれたのがこの本でした。
腹に落ちる説明をしてくれたのがこの本でした。読むのは3回目ですが、またいろんな気付きがあってやはりこの本好きです。
図書館で借りたりブック&カフェで読んだりしていたけど、そろそろ買おう笑
ここ数ヶ月、5時起きという習慣ができています。
それを2週間前からふと思い付きで4時に切り替えてみました。
今のところちゃんと続いています
気持ちと時間に余裕ができていいことずくめなので、4時起きもうまく習慣にしていきたいな〜